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除了说梦话、梦游,人睡着了居然还可能会做这些怪事儿?

2023-03-30 09:08:40 1542

摘要:人睡着了居然可能会做这些怪事儿?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。一些睡眠障碍其实是相当普遍的。大多数人会在睡梦中说梦话,有些人则很容易梦游。但是,也有一些更少见的睡眠异象,比如睡眠性行为或睡眠犯罪。美国马萨诸塞州的睡眠专家David...

人睡着了居然可能会做这些怪事儿?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

一些睡眠障碍其实是相当普遍的。大多数人会在睡梦中说梦话,有些人则很容易梦游。但是,也有一些更少见的睡眠异象,比如睡眠性行为或睡眠犯罪。美国马萨诸塞州的睡眠专家David A. Neumeyer博士表示,睡眠中可能会发生异常行为,其中一些行为可能有些怪异和可怕。行事异样的人不会有意识地控制自己的行为,这可能令人不安又危险。


1.睡眠性行为

这种睡眠障碍称为性欲失调。一些人表示自己睡着了什么都不记得。睡眠性行为非常罕见,像其他睡眠障碍性睡眠异常症一样,它可能是由睡眠不足、酒精、抗抑郁药物或睡眠辅助药物引发的。


2.幻觉

如果你从睡梦中醒来,看见床边坐着一个神秘的陌生人,这可能是一次催眠幻觉。与睡眠有关的幻觉可能是生动而现实的,有时这会变成可怕的睡眠障碍。

这些幻想通常是视觉可见的,但是也包括声音或触觉。超过一半的成年人可能至少会出现一次与睡眠有关的幻觉。有睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征的人可能更容易出现幻觉和其他睡眠障碍。


3.醒来后异常生气

几乎每个人都或多或少有一些起床气,这通常是因为睡眠习惯不好。但是有迷惑性唤醒障碍(confusional arousal disorder)的人醒来以后的怒意可能是可怕的。

这种睡眠障碍可能会发生在儿童和成年人身上,有时会在家族里流行。人们处于完全混乱的状态,可能会变得非常激动或咄咄逼人。如果在睡眠的早期阶段被迫醒来,则更有可能发生这种情况。通常5-15分钟之内,在完全清醒后侵略性就会消失,而且患者也不会记得之前的行为。


4.睡眠进食症

睡眠进食症是一种类似于梦游的睡眠障碍。患有这种睡眠障碍的人可能会在晚上起床,打开冰箱吃东西,并且第二天早上完全没有关于吃东西的记忆。唯一的迹象可能是冰箱里的食物莫名其妙少了或不见了。

据了解,在某些情况下,这种疾病会导致不明原因的体重增加。睡眠进食症是罕见的,它通常发生在女性身上,并可能是由抗抑郁药或睡眠药物引发的。


5.梦游驾驶症

就像睡眠性行为和睡眠进食症一样,梦游驾驶症的患者可能会醒来开车兜一圈以后再回到床上睡觉,但是本人什么都不记得。但是梦游驾驶症是非常危险的,而睡眠辅助药物使用的增加可能正在增加这种情况的流行性。


6.实践自己的梦想

你可能梦里在和人跳舞,但实际上身体可能仍然躺在床上。但是对于一些人来说,他们的身体会表现出自己梦到的一切。

一种被称为快速眼动睡眠行为障碍的睡眠障碍会使人这样做。一般来说,当人处于做梦的睡眠深度阶段时,只有眼睛和呼吸肌肉在移动。但是在这种睡眠障碍中,这些限制都失效了,患者实际上真的会去实践自己的梦。这种睡眠障碍通常会影响男性更多,而且通常出现在50岁以后的人身上。


7.犯罪

这听起来像是只存在于电影中,但是快速眼动睡眠障碍患者可能会做充满暴力的梦。在美国,确实存在这样的情况,犯罪者声称自己在做梦,但是没有人可以证明他们犯罪时是否真的在做梦。快速眼动睡眠障碍的出现率不到1%,这种疾病可能与帕金森病有关。


8.夜惊

夜惊是不寻常的生动的噩梦,大约2%的成年人会出现这种情况。这种噩梦可以使做梦的人真的从床上跳下来,并尝试通过门或窗户逃生。夜惊倾向于在家庭中流传,像其他睡眠障碍一样,它可能是由不良睡眠习惯和药物引发的。如果更好的睡眠习惯不能解决这个问题,请咨询医生,因为这有可能导致噩梦成为真正的危险。

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